Terence Ollivierra: «Ожидания? Я стараюсь обходиться без ожиданий, стараюсь на корню прекратить эти попытки.»

1. Вы помните ваше первое занятие йогой? Оно происходило в классе с другими
студентами или эта была личная практика?

— Мое первое занятие йогой как и все последующее в течении следующих 7-9 лет заключалось в личной практике по книге
БКС Айенгара «Йога Дипика».

2. Когда и где вы впервые встретили своего учителя Джона Шумахера?
— Наша встреча произошла в 2003 году в Бетесда Мэриленд в центре йоги “Unity Woods”.

3. Как его учение повлияло на вас и вашу жизнь?
— Те знания об асанах и пранаяме, которыми он поделился со мной, невозможно выразить несколькими словами. Несколько раз в неделю я приходил смотреть как он проводит классы, задавал ему вопросы о своих и его учениках и ассистировал ему на классах в течении 6 лет. С тех пор как я самостоятельно занимался йогой несколько  часов каждый день, встреча и работа с учителем стали для меня поворотным событием и очень меня изменили.

4. Вы практикуете метод йоги Айенгара уже в течении 15 лет, что привлекает вас в методе больше всего?

— Целостность. И также возможность творчески строить классы, а не придерживаться каких то определённых последовательностей, что заставляет меня оставаться осознанным и сфокусированным.

5. Мистер Айенгар говорил, что его любимым пропсом было его тело. Какой у вас
любимый пропс?
Я к ним не привязан и лучшим пропсом считаю тот пропс, который именно сейчас необходим ученику.

6. Вы часто используете пропсы на своих занятиях?
— Если они есть, то конечно использую.

7. Какое время суток вы предпочитаете для своей личной практики?
— Время меняется, но обычно это первая половина дня.

8. Как вы строите свою личную практику?

— В зависимости от того, что необходимо моему телу в этот момент.

9. Вы сертифицированный мануальный терапевт «Rolfer», как вы совмещаете техники
мануальной терапии и классическую йогу в ваших классах?
— Я не совмещаю техники или методы, когда я учу, я учу. Техника «Rolfing» однозначно улучшила мое понимание того, что необходимо телу в общем (кроме практики йоги) и это знание расширило мое понимание того как позы меняют структура тела и как определенные движения и процессы в теле влияют на позу. Это также расширило мою восприимчивость видеть и чувствовать с каждым разом все больше и больше когда я прикасаюсь к кому-то из моих учеников и понимаю что им необходимо в плане структуры.

10. Расскажите нам больше о вашей программе “Yogihelper”. Необходимы ли человеку

базовые навыки в практике йоги? Или она доступна также для начинающих?

— Я использую программу «Yoganatomist» (усовершенствованная на базе “Yogihelper”) не потому, что я специалист в области анатомии, но потому, что она даёт понимание как каждая часть тела должна быть выстроена в позе и как создать связь между частями тела для того, чтобы создать фундамент и вытяжение, раскрытие от этого фундамента, и связь с внешним или внутренним в зависимости от того какую позу мы рассматриваем. Это более упрощённый подход чтобы привести людей к базовому выравниванию. Более важным является пробудить интерес людей к этому вопросу. Я читаю множество вопросов на Фэйсбук в форуме учителей йоги и большинство вопросов касается того, что наиболее важным для учителей и учеников является необходимость направлять больше внимания вовнутрь себя во время практики для того, чтобы углубить их понимание того как работают позы и как они влияют на их тела и ум, и также чтобы понимать как выполнять позы правильно. Я предполагаю что как
новичкам, так и опытным практикам будет необходимо объяснять что изображено на фото в программе «Yoganatomist».

11. Как вы думаете какая главная цель йоги в современном обществе?
— Пробудить нас/ вернуть нас в наше первозданное состояние, к нашей истинной
природе.

12. Что даёт вам Йога кроме сильного здорового тела?

— Лучше качество сна, больше ясности, меньше напряжения (больше возможностей ментальных и физических), больше терпения, меньше тревог, более глубокое и легкое дыхание, более легкое ментальное и физическое ощущение, больше смирения, меньше ориентации на себя, больше ориентации на мы, более глубокое понимание любви которая присутствует во всем вокруг нас, творческий, энергетический подъем, больше связи с окружающим миром, меньше зацикленность на чем либо, меньше требовательности, больше благодарности, меньше внимания уделяешь прошлому и будущему, больше живешь в моменте — здесь и сейчас, смирение посреди бушующего шторма, заземление, умиротворение.

13. Ваша миссия, задача как преподавателя йоги?
— Моя главная задача когда я учу это не навреди. После этого делать все, что полагается делать учителю йоги: излучать, раскрывать и направлять свет в темные зоны сознания наших учеников, не так ли? Для меня это отношение моих учеников с их телом, связь с землёй и небом, и найти тот элемент выравнивания, который даст возможность энергии двигаться по каналам свободно. В зависимости от структуры, этот элемент индивидуален для каждого. Поэтому подход к практике у каждого тоже индивидуальный. Именно этому я пытаюсь научить своих учеников в их личной практике. Считаю, что лучше начинать с базовых принципов и асан и развиваться от этой базы, чем ходить каждый день на разные классы.

14. Ваши увлечения кроме йоги?

— Я музыкант, я играю в группе моего друга на фестивале регги и записываюсь в Бельгии с музыкальной регги группой и моим другом с Ямайки до и после Аватара. И ещё я сейчас работаю над одним проектом вместе с Squidly Cole, барабанщик с Ямайки, который получил награду Грэмми. Я играю на электрогитаре, но также по-немного умею играть на всех инструментах. У меня есть стул тренажёр для пилатеса и мне нравится заниматься на нем, также я люблю заниматься по системе калистеника, это делает меня сильнее. Я люблю готовить практически также сильно как я люблю покушать.

15. Какие у вас ожидания по поводу предстоящего визита в Украину? И что вы знаете о нашей стране?

— Ожидания? Я стараюсь обходиться без ожиданий, стараюсь на корню прекратить эти попытки. Делиться с людьми йогой это
всегда очень весело и я ожидаю, что мы будем много смеяться и что будет много открытий. Что я знаю о вашей стране? Немного, уже некоторое время я не слежу за новостями. К сожалению, новости в штатах имеют больше развлекательный характер, чем познавательный. Я знаю что отношения между Россией и Украиной напряженные, и как и люди во всем мире я знаю о катастрофе которая произошла в Чернобыле. Совсем немного как я уже сказал.

Do You remember your first yoga practice? Was it in class with other students or personal practice? —

My first yoga practice and everything after that for the next 7-9 years was personal practice with BKS Iyengar’s Light on Yoga.

When and where did You first meet your teacher Mr. John Schumacher? —
Met John Schumacher around 2003. In Bethesda Maryland at Unity Woods yoga center.

How has his teaching influenced you and your life? —
I haven’t taken class with him in a few years or more, but he has taught me more than I can say in a few words about asana and pranayama. I got to watch him teach several times a week, ask questions about my students, his students and assist his asana and pranayama classes for 6 years. Since I was practicing daily for a few hours it was incredibly transformative to meet and work with him for so long.

You are practicing Iyengar Yoga for more than 15 years, what attracts You most in this method? —
Integrity. Also that you are free to create, rather than stick to specific sequences, as long as it creates awareness and focus.

Mr Iyengar said that his favorite props was his body? What is your favorite props? —
My favorite prop is whatever the student needs at that moment. Not really attached to them.

Do You usually use props in your classes?
If they are available, sure.

What time of the day do You prefer for your personal practice?
It changes, but usually AM

How do You build your personal practice?
Depends on what my body needs that day/time.

You are certified Rolfer, how do You combine Rolfing and Yoga methods in your classes?
 There is not a combining of methods when I am teaching I teach. Rolfing, however, has improved my awareness and sensitivity to what the human body needs in general (aside from yoga poses) and this sense of what order is in the body has definitely widened my perspective of how these poses transform the body structure and how certain movements and actions influence the poses. It has also increased my sensitivity, seeing and feeling more and more every time I get my hands on someone to feel what they need structurally…

Tell us more please about your project “Yogihelper”. Does a person need some basic yoga experience to use it? Or it is available for beginners also?
 I’ve been using ‘Yoganatomist’ (changed from yogihelper) not because I’m an anatomist but because I have an eye for how each segment of the body should be arranged in the poses and how to relate each segment with the others to create a grounding and opening/extending from that grounding, and a connection with up/out/or sky, depending on how what pose we’re discussing. It’s more a simplistic reference to get folks awakened to the most basic alignment. More importantly to generate questions. I read tons of questions on FB yoga teacher forums and most are revealing that what is most needed is for teachers and students is to pay more attention while practicing to really deepen they’re awareness of how these poses work on our bodies and minds as well as when and how to perform them properly. I would assume both beginners and regular practitioners would need the yoganatomist photos interpreted.

What do You think is the main purpose of Yoga in modern society?
To awaken us/return us to our natural state/true nature.

 What gives You yoga besides strong healthy body? —
Better sleep, more clarity, less tension (more space in my mind and physicality), more patience, less worry, deeper, easier breaths, lighter mental and physical disposition, more humble, less objective, less i more we, deeper understanding of love’s ever presence as everything in our perception’s field, creative, energetic boosts, more a connection to everything, less of a holding onto anything, less time oriented, more now oriented, less want, more thankfulness and gratitude, sweet surrender amidst this ongoing storm, grounding, expanding, uplifted closer to being completely quiet.

 What is your mission as yoga teacher?
My number one mission is to uphold the integrity necessary to conduct a yoga class in the first place: Do no harm. After that to do what yoga teachers are supposed to do: shine, reveal and reflect the light into the dark spots of our students awareness, no? For me it’s about their relationship with the body and it’s connection to the ground and sky and finding the alignment that allows the greatest momentum of energy to move through our entire structure from the grounding up. Depending on your structure, it’s different for every body, even down the intention to practice. So everyone will not approach these poses the same way. I’d like as many people to learn how to discover this for themselves in a home practice. Starting out with some basic principles and poses and expanding from there, rather than taking classes daily.

What are your interests besides yoga?
 I am a musician (I’m playing with a friend’s group at the reggae Geel festival and recording in Belgium with a reggae band and a friend from Jamaica before and after the Avatar festival) I’m also currently working on a project with Squidly Cole, a grammy award winning drummer from Jamaica. I play mainly electric bass but a little bit of everything. I have a pilates stability chair and love using it as well as doing calisthenics and getting stronger. I love to cook, almost as much as I love to eat!

What are your expectations about your visit to Ukraine? And what do You know about our country?
 Expectations? I try to keep my expectations in check, so difficult to say what I am constantly attempting to cut off at the root. I can say that sharing the power of the practice of yoga with people is always lots of fun so I expect there will be laughs and revelations for everyone, myself included.
What do I know? I know very very little as I have been out of the loop of ‘news’ in general for some time. Sadly, news in the US is more or less for entertainment, as is the current governing forces. I am aware that there are tensions between Russia and Ukraine and just about everyone alive knows about Chernobyl. As I said, very little.